تورم الوجه أثناء الحمل

اليوم ، كثير من الناس يبحثون عن طرق للتخلص منوذمة. لا عجب - نحن نعيش في عصر شعبية التوابل مع المكونات غير الطبيعية التي تحمل الماء. يقول الأطباء إنه قبل 10 سنوات فقط ، كانت الوذمة تعتبر علم الأمراض ، والآن الكثير من الناس لديهم مؤشرات طبيعية للنشاط القلبي ، والكلى من وقت لآخر يكتسبونها.

غالباً ما يضيف الانتفاخ حجمًا إضافيًا ، فهو يكافح لإنقاص الوزن. كيفية إزالة التورم ، دون الإضرار بصحتك؟

تورم تحت العيون: كيفية التخلص

تحقق. إذا انتفاخ العينين ، وزيارة طبيب أمراض القلب ، طبيب القلب ، قد يكون السبب في عملية غير سليمة من الكلى والقلب.

النظام الغذائي. لإزالة ذمة تحت العين ، استبعاد جميع المنتجات شبه المصنعة ، والمايونيز ، والتوابل التي تحتوي على غلوتامات الصوديوم ، والمكونات مع رمز "E" ، بشكل عام ، أي شيء آخر غير التوابل والأعشاب الطبيعية. تحسين التأثير سيساعد على تقليل كمية من الملح إلى 5 غرام (ملعقة صغيرة) في اليوم ، وكذلك استهلاك ما لا يزيد عن 0.5 غرام من البروتين النقي لكل 1 كجم من الوزن.

شاي الاعشاب. لإزالة التورم من العين سيساعد على إهمال البابونج (100 غرام من المواد الخام ل 500 غ من الماء المغلي ، الشراب في الترمس ، يستخدم 100-200 مل بدلا من الشاي ، يمكنك تخفيفه بالماء أو الخلط مع الشاي الأخضر 1 إلى 1).

بالإضافة إلى ذلك ، للتخلص من التورم تحت العين ، حاول:

  • غسيل متباين. شغل الماء ، اغسل أولاً بالماء المثلج ، ثم اغسل وجهك بسرعة بالماء الدافئ. كرر 4-5 مرات.
  • ممتاز يساعد نصيحة الجدة - ضع ملعقتين صغيرتين لمدة 5 دقائق في الثلاجة ، ثم لفها بقطعة قماش رقيقة ، ثم قم بإرفاقها بالعينين المغلقتين. استرخ لمدة 3-5 دقائق.

كيفية إزالة التورم من الوجه

تحقق. عندما تورم الوجه بالإضافة إلى طبيب أمراض الكلى ، زيارة طبيب القلب الغدد الصماء. في بعض الأحيان ، تؤدي هذه الأعراض إلى انخفاض نشاط الغدة الدرقية.

النظام الغذائي. من أجل التخلص من طبعات الوجه ، بالإضافة إلى القيود المذكورة أعلاه ، يمكنك التخلي عن الخضروات النشوية - البطاطا والبنجر ، وكذلك جميع المخبوزات والحلويات. لا تشرب أكثر من كوب واحد من القهوة يومياً ، حاول أن تستهلك المزيد من الماء ، على الأقل 2 ليتر في اليوم. تناول حصتين على الأقل من السلطة الخضراء من الخضار يوميًا.

شاي الاعشاب. إزالة التورم من الوجه سيساعد على:

  • مرق أوراق التوت البري (للتشاور مع الطبيب).
  • 1-2 كوب من الشاي الأخضر القوي مع الليمون ، إن لم يكن زيادة الضغط.

الأنشطة الإضافية: لإزالة التورم من الوجه في الصباح الباكر قبل الإفطار ، قم بتنظيم رياضة تنفسية صغيرة. استنشاق الهواء قدر الإمكان ، في محاولة لتضخم ليس فقط في الصدر ، ولكن الظهر. امسك أنفاسك لمدة 3 ثوانٍ ، اسحب شفتيك بواسطة أنبوب ، ثم قم بضغط الهواء بالكامل من نفسك. العمل لمدة 1-2 دقيقة. ثم استريح قليلا ، وأداء 108 نفسا مع معدتك. يستنشق كالعادة ، والزفير بحدة دفع جدار البطن الأمامي إلى العمود الفقري.

كيفية تخفيف الوذمة على الساقين

تحقق. لتحديد السبب في أن الساقين المتضخمة تحتاج إلى زيارة نفس الأطباء الذين كانوا في الحالة السابقة ، بالإضافة إلى السبب ربما - الإفراط في التدريب. يمكن أن تنتفخ الساقان ، إذا كنت كثيرًا ، وغالبًا ما تشارك في تمارين القوة بشكل مكثف. ليس من غير الضروري استشارة طبيب بيولوجي - التورم غالبا ما يصاحب الدوالي.

النظام الغذائي. مع وذمة القدم يوصي الحمية المالحة. يتم استبدال الملح بعصير الليمون ومسحوق الفواك.

شاي الاعشاب. إزالة تورم الساقين سيساعد التوت البري ، orthosiphon ، الشاي الكلوي ، ولكن فقط بإذن من الطبيب ، لأن كل هذه المشروبات يمكن أن تؤدي إلى الجفاف.

أنشطة إضافية. في المساء ، عندما تعود إلى البيت من العمل ، استلق على الأريكة ، وارفع قدميك على الحائط ، واسترخي لمدة 10-15 دقيقة. ثم مزق قدميك من الحائط ، ويهزها صغيرة. ثم امش حوالي خمس دقائق في الشقة حافي القدمين. للتخلص من وذمة الساقين ، يمكنك جعل تدليك القدمين تدليك خاص.

كيفية التخلص بسرعة من ذمة

هذه الوصفة مناسبة ، إذا كنت ، على سبيل المثال ، تناولت المملحة ليلا ، وفي اليوم التالي لديك اجتماع مهم ، تحتاج إلى التخلص بسرعة من التورم.

سيكون مطلوبا. 1 كغم من ملح البحر ، حمام ، 0.5 ليتر من الشاي الأخضر الطازج ، عصير الليمون الواحد ، 200 غ من الجبن 0٪.

كيفية إزالة ذمة:

  • استيقظ ، اذهب إلى الحمام. حل الملح في الماء ، واتخاذ حمام دافئ لمدة 20 دقيقة. ثم "المشي" على الجسم مع دش على النقيض ، بعد 4-5 دورات من الدس المتناقضة.
  • الخروج من الحمام ، وجعل الشاي.
  • سيكون من غير الضروري ، نشاط بدني صغير.
  • شرب حوالي 5 لترات من الشاي مع عصير الليمون لمدة 1 ساعة ، ثم الإفطار مع اللبن الرائب.
  • خلال الساعتين التاليتين ، سيتخلص الجسم من السوائل الزائدة بشكل طبيعي.
  • لإزالة المحلية يمكن استخدام الكمادات الباردة للعيون والوجه.

كيفية تخفيف التورم في الحمل

عندما تصبح حاملاً ، تظهر بسبب البعضكمية السوائل الإضافية المطلوبة لتطوير الجنين. من المهم تجنب الأمراض على الفور ، لذلك إذا ظهرت الوذمة مبكراً ، ولا تسيء إلى الملوحة والمالحة ، استشر الطبيب.
يجب تحديد جميع رسوم النبات والشاي النباتي من قبل الطبيب الذي يقود الحمل ، بعد وصفه الإنترنت غير مقبول.

  • لإزالة التورم أثناء الحمل سيساعد "نظيفة"اتباع نظام غذائي من الخضار والفواكه والحبوب واللحوم قليلة الدسم والأسماك ، وكمية صغيرة من منتجات الألبان من محتوى الدهون العادية ، ومنتجات الحليب الخالي من الدسم.
  • لا تستخدم التوابل التي تم شراؤها ، والنقع ، وتقييد الطعام في المطاعم العامة.
  • غالباً ما يُنصح بشرب كمية أكبر من الماء ، لكن في هذه المسألة من الضروري أن نسترشد في المقام الأول بشعور بالعطش. ولكن لإرضاء قهوته وشاي قوي بالتأكيد لا يستحق كل هذا العناء.
  • إعطاء الأفضلية للمياه النظيفة والمنتجات الطبيعية من أجل الحفاظ على الصحة.

كنت أرغب في التخلص من بضعة جنيهات وبدأت في فقدان الوزنrezko.kilogrammy ذهب ومعهم mesyachnye.v إنهاء 2 أشهر من net.nedavno كان هناك الكثير من التوتر، وشربت الخمر وأكل جميع أنواع الجبن الدهون سيئة وkonechnostey.uzhe ذيذا 3 أيام AO لي بالبقاء 4 كجم من الماء في الفخذين والبطن، الوجه في الصباح كما luna.seychas شرب المياه الارتوازية، والشاي الأخضر، Turboslim تطهير الكلى والبتولا ... ..ploho أنفسهم chuvstvuyu.mne 30 let.zhut، strashno.vrach عين LOGEST وقال إن تورم سوف تزول عندما الهرمونات أقف على mesto.no لا أريد الانتظار كل هذا الوقت

تريد مشاركة قصتك من فقدان الوزن؟
ارسل الى [البريد الإلكتروني محمي] (يفضل أن يكون ذلك مع صورة قبل وبعد فقدان الوزن) وسنقوم بنشرها.

يستخدم الموقع ملفات تعريف الارتباط. من خلال الاستمرار في تصفح الموقع ، فإنك توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط.